目からウロコのらく~なランニング (5) 膝の故障をしないためにも、重心の真下に着地する

2014年5月20日のジョギング関連ニュース

目からウロコのらく~なランニング (5) 膝の故障をしないためにも、重心の真下に着地する

ストイックにタイムを追求するよりも、健康で楽しいマラソンライフを提案。筋肉痛になりにくい身体作りや疲労回復のケア方法、自身が提唱する疲れにくいランニングフォーム「エンジョイラン走法」で、フルマラソン走破を目指す人のサポートをしている。著書に『がんばらないで楽に ...

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